在小孩开始增加辅食后，身边朋友会提醒，注意小孩的食物，因为小孩子容易过敏，特别是海鲜、牛奶等高蛋白食物。但经过自己的亲身体验，事实上有些东西是天然的营养的，只是使用的时机和用量不对，才导致过敏。所以，还是建议尝试之后再看看究竟适不适合孩子的体质，毕竟有很多营养成分是其他食物所不足的。
现在小孩生活条件好，而且经常是一个大人完完全全照顾小孩。在食物上准备特别精细，小孩子比较容易挑食。这恐怕也是很多家长的烦恼吧，给大家分享下自己的一些经验：
做饭的时候把尽量食材切丁，小到挑不出来，包括各种海鲜，肉类，青菜，大蒜，姜等，从小培养小孩不要挑食，这样才会营养全面。
另外，晚餐建议不要吃洋葱、豆类、芹菜等容易产气和有刺激性的食物，容易影响小孩睡眠品质。
家长们一定要不要养成小孩挑食的习惯，不然，小孩就容易成为“小豆芽”或是“小胖子”。
